小朋友你好呀。今天的故事是：《小企鹅波波的水杯》。
小企鹅波波有一个蓝色的小水杯，杯盖上有一条小白鱼。雪地里，波波和小朋友们滑冰。滑过去，滑过来，嗖，嗖，波波，喝口水吧。"妈妈把水杯递过去。不喝不喝！"波波摆摆翅膀，又滑走了。他追着一块小冰块，绕了三圈。绕完，嘴巴张得大大的，呼呼喘气。滑冰比赛开始了。波波和小企鹅们排成一排，往前冲。冲到一半，他的翅膀有点软，身子晃了晃，慢慢停住了。妈妈又走过来："嘴唇都干了，喝一口。波波抿了一下，就把水杯推回去："不好喝，我要去堆雪人。雪人堆到一半。波波捧起一捧雪，拍一拍，再捧一捧，再拍一拍。拍着拍着，他咳了两声。咳嗽的声音干干的，像小石子在雪地上滚。妈妈。"他小声说，"我的嗓子里，像塞了一团棉花。妈妈把水杯打开。水在杯子里晃，晃出轻轻的声音，哗啦，哗啦。
波波捧着水杯，仰起头。咕嘟，咕嘟，喝了两大口。水从嗓子滑下去，凉凉的，滑滑的。咦，"他摸摸脖子，"棉花不见了。他又喝一口。咕嘟。嗓子里那些小沙子，好像被水冲走了。原来水这么好喝。"波波盯着水杯看，"我刚才怎么不喝呢？妈妈坐在雪堆上："玩的时候，身体会偷偷用水。用完了，就要加满。偷偷用？你出汗，你喘气，都在用水。"妈妈说，"你不觉得，可身体知道。波波把水杯抱在怀里，摇了摇。里面还剩小半杯，晃来晃去。他滑一圈，回来喝一口。再滑一圈，回来喝一口。小企鹅们看见了，也跑回去找自己的水杯。雪地上，一片咕嘟咕嘟的声音。波波喝完，把水杯倒过来，摇一摇。一滴也没有了。妈妈，我还想喝。回家再喝。"妈妈说，"一次别喝太多，一会儿再喝一口。波波点点头，把这句话记在心里。喝完了，波波把杯子举起来，对着太阳照。杯底亮亮的，像一小块冰。妈妈，杯子空了。回家就加满。"妈妈说。回家的路上，波波的脚步特别轻。他一边走，一边数：滑了三圈，喝了四口。晚上，妈妈把水杯灌满，放在床头。第二天早上，波波醒来第一件事，就是找水杯。他喝了一口，凉凉的，从嗓子一直滑到肚子里。妈妈，我先喝一口，再去滑冰。妈妈笑："好。渴了要喝，不渴，也可以喝一口。明天滑冰，还带吗？"妈妈问。带。波波把水杯抱在身边，"喝饱了水，才有力气滑得远。小道理：玩得满头汗的时候，也要记得喝口水。水喝够了，嗓子舒服，力气也回来了。