小朋友你好呀。今天的故事是：《一口凉水就发酸》。
宝宝，你有没有过这样的时候：喝一口凉水，牙齿忽然吱一下，酸得你皱起眉？不是疼得厉害，就是那一瞬间，像有人拿针轻轻碰了一下。牙齿不是直直插在肉里的。牙根那一截，本来被牙龈盖着，像盖着一床被子。被盖住的地方，外面只有薄薄一层，没有牙冠上那层最硬的壳。里面有很多细细的小管，一直通到牙的中心，那里有神经。盖着的时候，冷热都进不去，你什么也感觉不到。牙冠那一截不怕，因为它外面包着一层最硬的壳，冷热和酸都挡得住。有的人刷牙太用力，横着来回拉锯，刷毛硬得像小扫帚。日子久了，牙龈被磨得往后退，牙根就露出了一小截。也有人是牙龈发炎，肿了、退了。还有人爱咬硬东西，或者牙磨得厉害。牙根一露，那些小管的口就开了。凉水一碰，冷顺着小管钻进去，神经一激灵，你就酸一下。退下去的地方，边上会留一道小小的台阶。你用手指甲沿着牙龈轻轻摸，能摸出那一点点高低。小朋友的牙和牙龈都在长，本来就嫩。有的宝宝刷牙像刷鞋，抓一把刷毛使劲搓，牙龈边上很快就退下去一道。照镜子看，牙好像变长了，牙缝也变大了，那多半不是牙长了，是牙龈退了。宝宝想一想，一件毛衣，你天天用硬刷子搓，领口会不会越搓越大？刷牙不是越用力越干净。力气大了，掉的是牙龈，不是牙上的脏东西。
不是所有的酸都是敏感。如果有洞、有裂缝，或者一咬东西就疼、晚上自己疼起来，那不是敏感，是牙坏了，要去看医生。敏感是：凉的热的、酸的甜的，一碰就一下，过去了就没事，牙上还看不出洞。还有一种酸，是牙缝里塞了东西，胀得难受。那种要用牙线，剔出来就好了。换一把软毛小头牙刷，刷毛立起来，顺着牙往牙龈那边轻轻推，别再横着拉。用脱敏牙膏，挤上以后在酸的地方多停一会儿，别马上漱掉。少喝碳酸饮料，少吃很酸的水果。吃完先用清水漱口，别马上刷，那时候牙面正软，一刷又多掉一层。平时水也要喝够。口水多了，牙面就不会一直泡在酸里。牙龈退下去，一般不会自己长回来。所以最要紧的是别再磨它。轻轻刷，慢慢刷，刷够两分钟，比使劲刷有用得多。要是天天酸，就去看医生，医生有办法把那些小管堵上。牙根露出来的地方，医生有时会涂一层东西，把管口封住。酸进不去了，那一下就不会再来。小道理：怕冷怕酸，多半是牙龈退了、牙根露了；换软毛、轻点刷、用脱敏牙膏，让它别再退。