宝宝，你挤牙膏的时候，是不是总想挤一长条，像挤奶油蛋糕上的花一样，挤得满满当当才开心？其实呀，牙膏只要豌豆那么大一粒就够啦。你瞧，小小的豌豆安静地躺在牙刷上，泡泡冒出来刚刚好，不多不少，刷的时候清清爽爽，一点都不会糊到眼睛。要是挤太多，满嘴都是白花花的泡泡，像下了一场小雪花雨，牙刷都抓不住，还容易呛到呢。所以呀，少少的一点，反而更舒服。还有一个小秘密要告诉你：我们要选含氟的牙膏哦。氟就像给牙齿穿上一件亮亮的小盔甲，帮牙齿挡住那些想咬洞的酸虫子，让每一颗牙都更结实、更勇敢。刷完牙，要把泡泡和牙膏都轻轻吐掉，可别当成糖果吞下肚。牙膏是给牙齿吃的，不是给小肚子吃的呀。来，今天你当小厨师——轻轻一挤，豌豆一粒，完美！我们一起把牙齿刷得亮亮的、香香的。牙膏只需豌豆大，含氟护牙不吞下；泡泡刚刚好，牙齿才清爽又健康。