小朋友你好呀。今天的故事是：《刷牙不是拉大锯》。
宝宝，拿起你的小牙刷。你在镜子里看一看：你是这样刷的吗，刷毛横过来，贴着牙齿，左一下，右一下，来来回回，像在拉一把小锯子？唰唰唰，听着挺响，看着挺快。可这样刷，有一半的地方，刷毛根本没碰到。宝宝想一想，牙齿和牙龈交界的那一圈，是凹进去的。横着来回拉，刷毛是直的，直的进不去那道小沟。沟里的东西没被刷走，堆在那儿的细菌就一直吃、一直产酸，牙龈就会红、会出血。更麻烦的是，横着拉得太用力，日子久了，牙根那儿会被磨出一道小缺口，摸上去像被凿了一条横沟。牙不会疼，可它从此怕冷、怕酸。正确的开始，是先把刷毛摆对。刷毛不要平贴牙面，要斜着，斜到大约四十五度，让一小半刷毛钻进牙龈沟里，一小半搭在牙上。就这样斜着，停在原地，轻轻地抖一抖，画小圈。
不用使劲。刷毛是软的，它自己会钻进去。你越用力，刷毛越被压平，反而进不去。每一颗牙，都有三个面要刷。外面那一面，对着嘴唇，最好刷；里面那一面，对着舌头，最容易被忘掉；还有顶上那一面，咬东西的那一面，有深深的窝。外面和里面，都用小圆圈，一处画十下，慢慢挪。顶上那一面不一样，它平，可以让刷毛直着站上去，前后拉一拉，只在这一面，可以"拉锯"。还有一个小窍门，宝宝记住：刷上牙的时候，刷毛从牙龈那儿往下扫；刷下牙的时候，从牙龈那儿往上扫。为什么？因为牙齿是往外长的，脏东西也往外掉。顺着这个方向扫，脏东西被扫出去；反着刷，等于把它往牙缝里推。宝宝常常从门牙开始刷，刷到最里面就没耐心了。我们换个次序：先把牙刷伸到最里面，从右边最后一颗开始，刷完外面刷里面，再往前挪一颗。一个区，一个区，像走路一样，一步一步走完全程，最后才回到门牙。这样，最里面那几颗最累的牙，永远是先被照顾到的。刷完牙，吐掉嘴里的泡沫就好。不要一口水含着，咕噜咕噜漱半天。牙膏里那点保护牙齿的东西，留在牙上还能再干一会儿活。漱得太干净，等于刚请来的帮手被赶走了。宝宝跟我念：斜着放，画小圈；上往下，下往上；从里起，一区一区；两分钟，不漏一颗。今天晚上，我们对着镜子刷一次。刷到每一颗牙的时候，都停一下，问自己一句：这一颗的里面，我刷到了吗？小道理：用了力气不等于用了对的方法；把刷毛摆对角度，比使劲来回拉要管用得多。