小朋友你好呀。今天的故事是：《舌头上的白霜》。
宝宝，刷完牙，先别急着走。对着镜子，把舌头伸出来，看一看上面。是不是铺着一层白白的东西？像冬天窗上那层薄霜，凑近了闻，还有一点点味道。舌头表面，长着好多好多细细的小疙瘩，叫舌乳头，密密麻麻排着，像一片小小的绒毯。细菌最喜欢躲在绒毛中间。那里冲不到、晒不到，还能吃到我们吃剩的饭渣和脱落的细胞。它们一层一层住下来，就成了你看到的那层白。宝宝想一想，嘴巴里气味最重的地方在哪儿？不是牙缝，很多时候是舌头的后半截，靠近嗓子那一块。细菌在那里分解食物残渣，会放出带气味的气体。它不疼不痒，你自己闻不出来，可别人一凑近就知道。所以有人天天刷牙，嘴巴还是有味道，因为牙刷从来没有到过舌头上面。早上的气味往往更重。夜里口水少，嘴巴干，细菌没人打扰，安安静静繁殖一整晚。
顺序要记住：先把牙一颗一颗刷完，最后才轮到舌头。牙还没刷就去刷舌头，等于把细菌从舌头搬到牙上去。用牙刷背面的软胶，或者直接用刷毛，从舌头最里面往外，轻轻扫两三下。宝宝第一次刷舌头，可能会觉得痒，甚至想干呕。这是正常的。舌头后面那块地方特别敏感，刷得太深、太用力，身体就想把它赶出去。所以舌头只伸出来一点点就好，别伸太长；动作要慢，像用羽毛扫过一样。扫两三下够了，不用来回刮十几遍。刮太狠，舌面上的小疙瘩会受伤，反而更难受。要是真的想呕，就先停下来，闭上嘴，慢慢吸一口气，缓一缓，再接着来。刷完，再照一次镜子。舌面应该变成淡淡的粉红色，白霜薄了一些，嘴里也觉得清爽。可要是天天刷，白霜还是又厚又黄，或者舌头上起了疼的小点、一块一块的红斑，那就不是刷不刷的问题了，要告诉爸爸妈妈，去看医生。宝宝，今晚刷牙的时候，试试在最后加上这一小步。牙，一颗一颗刷完；舌头，从里往外扫两三下；然后吐掉泡沫。只多花十秒钟，第二天早上醒来，嘴巴里会清爽很多，说话时也不再有那股闷闷的味道。小道理：牙齿刷干净只是半个干净；舌头上的那层白霜扫一扫，嘴巴才算真的清爽。