小朋友你好呀。今天的故事是：《牙刷上的那点红》。
宝宝，刷完牙，把牙刷拿出来一看：刷毛上有一点红。嘴巴不疼，也没磕到，怎么就出血了？很多小朋友这时候会害怕，第二天就不敢刷那个地方。可偏偏是这个"不敢"，让出血一天比一天多。牙齿和牙肉之间，有一道很浅的小沟，叫牙龈沟。它浅得只有一两毫米，手指伸不进去，可里面能藏东西。刷牙没刷到那儿，牙菌斑就一天一天堆在沟里，贴着牙根，粘得牢牢的。漱口漱不掉，清水冲不走。牙菌斑里的细菌会产酸、产毒素。牙龈被这些毒素刺激，就发炎了：颜色从粉红变成暗红，边缘肿起来，变得又软又薄。发炎的牙龈里，血管充血、变脆。牙刷一碰，甚至咬一口苹果，它就破了，渗出血来。所以出血不是"刷坏了"，是那个地方本来就已经在发炎。
宝宝想一想：那儿既然有脏东西，你因为怕出血不去刷，脏东西会自己走吗？不会。牙菌斑一天不刷就厚一层；越厚，炎越重；炎越重，越容易出血。于是就绕成一个圈：出血，不敢刷，更出血。要打断它，只能反着来。正确的做法，是这几天照常刷，而且把出血的地方刷得更认真。刷毛斜着，伸进牙龈沟里，轻轻抖一抖，画小圈，把那圈软软的菌斑搅松、带走。头两三次可能还会出一点血，那是发炎的地方正在被清理。通常三五天，血就慢慢少了。如果认认真真刷了一个星期，一刷还是出血，那要去看牙医。有时候是牙菌斑已经结成硬块，变成牙石，牙刷根本刷不下来，得请医生来清。有时候是别的原因，医生一看就明白。还有一件事宝宝要记住：刷牙出血不是"上火"，喝凉茶不管用，光换一把更软的牙刷也解决不了，问题在沟里的那层菌斑。刷完牙，用清水轻轻漱一下就好。别一直吐口水去看还有没有血，也别用舌头去舔那个地方。安安静静过一会儿，它自己会停。那一整天，刷牙的动作可以再轻一点，但地方一定要刷到。牙龈很老实，你对它好，它很快就有回应。认真刷上一个星期，你会发现：颜色变回粉粉的，边缘贴紧了牙，刷完牙，刷毛上干干净净。那种感觉，比什么都让人安心。小道理：牙龈出血不是刷坏的，是发炎在提醒你；越怕越不刷，越不刷越出血。