小朋友你好呀。今天的故事是：《牙齿的洗澡水》。
宝宝，你趴着睡醒，枕头湿了一小块，那是口水。平时你不太注意它。可它一天到晚，都在给你的牙洗澡。人一天要咽下很多口水，自己都不知道。白天多，说话、吃东西的时候更多；夜里少，睡熟了几乎不流。它就是牙的洗澡水。牙泡在里面，一遍一遍被冲。水少了，牙就渴。牙一渴，坏得快。就像花盆里的土，干了才裂。牙也一样，干了就脆。你说话、唱歌、打哈欠的时候，它也在流。它从不休息。口水不是白水。它里面带着钙、带着磷，还有一些能打细菌的东西。第一，冲。吃完饭，渣子还在缝里，口水一冲，淡了、走了。第二，中和。细菌产的酸，口水一来就变淡。嘴里不那么酸，牙就少受一点。没有口水的中和，酸能在牙上待很久。牙就一直软着，一直在掉钙。第三，补。口水里带着钙和磷，牙面掉了钙，它送去补上。这个补是慢慢来的，一天一天。第四，挡。口水里有些东西，能让细菌不那么容易黏在牙上。宝宝想一想，一条小溪天天从石头边流过，石头就干净；水一断，泥就沉下来。这四件事，它一天要做很多遍。你睡着的时候它也在做，只是慢一点。嘴巴一干，这四件事全打折。用嘴呼吸的孩子，一晚上嘴张着，口水都干了。早上起来牙面涩涩的，那就是一夜没洗过澡的牙。喝水少、发烧、拉肚子、紧张，都会让口水变少。口水一少，蛀牙就多。嘴巴干的人，牙上容易长软垢，牙缝也容易坏。这不是巧合。有的药吃了也会口干。要是天天嘴干，跟医生提一句。
多喝水，小口小口地喝，别等渴了才喝。水含在嘴里漱一漱再咽，牙面也湿一遍。少吃零嘴。零食一口一口吃一天，口水刚把酸冲淡，又来一口，它一直忙不过来。吃完饭嚼一片无糖口香糖，口水来了，牙就洗了一遍。别一直含着糖、含着饮料。嘴里老有甜的，口水再勤也追不上。睡着以后口水最少，牙等于整夜没人洗。所以睡前那次刷牙最要紧。刷干净了，再让口水少下去，牙也能安稳一夜。刷完别再吃东西，也别喝甜饮料。给牙一整夜的清净。它不要钱，不用买，一天到晚在干活。你要做的，就是别让它停下来：喝水、少零食、睡前刷干净。你可以试试：舔一舔刚刷完的牙，滑滑的。那是干净的牙，也是口水开始干活的样子。小道理：口水是牙的洗澡水，冲渣、中和酸、送钙；口水一少牙就易坏，多喝水、少零嘴。